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要预防髌骨软骨发炎的第一步dS7L是将座垫调到适当的位置,一pneH座垫高度的计算公式为:跨下WfLz╳0.885=座垫高度(中轴中心至座垫),再依自己的骑8LWB感觉微调;由公式估算出的高S9Ke,约是踩踏到底时,大腿保持sCKd80%伸直的状态。